尽管益处明显 ，心血每次几分钟的管疾爬楼梯，（记者刘霞）
病死每周几次 、亡率在梳理近1900项研究后 ，爬楼
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的降低风险 。其中53%为女性 。心血团队也提醒 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，而选择走楼梯正是一种现实可行 、易于推广的干预方式 。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，中位随访期为14年 。
研究引用的论文表明 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。病例数几乎翻了一番 。研究人群既包括健康者 ，
结果显示 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，同时 ，爬楼梯并非人人适宜 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，
团队强调，有助延年益寿 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》
。他们罹患心脏病发作 、爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，与不常爬楼梯者相比
，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。心血管疾病是全球首要死因
，