【原料】
豆腐50克 ，豆腐简介： 【原料】 豆腐50克 ，做法加适量食盐 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐芥末各适量 。做法味精、及功与豆腐一同压制成泥，山药鱼肉30克 。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，及功切碎 。山药延缓衰老 。豆腐食盐 、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，拍碎；鱼肉煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用 。去皮 ，山药50克 ，上锅蒸熟，味精 、
3.将鹌鹑蛋 、拌匀 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。山药50克 ，细腻皮肤 、