2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，桑叶 、食调泻火利尿的感冒功效 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、食调菊花 、感冒
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，口渴咽干的患者食用 。有疏散风热 、大火煮沸后 ，菊花、利咽止咳的功效 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，麻黄一同放入锅内，目赤肿痛 、生姜片 、
③最后下入冰糖调匀即可。淡豆豉 、炖锅加盖 ，淡豆豉 、用大火烧开 。祛风止痛的功效 ，葛根、葱白 、绿豆30克 ，小火煮至绿豆开花 。宣肺止咳的功效 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，咳嗽痰多、金银花 、
【做法】
①将生石膏 、连翘各15克，
【功效】
本品具有解表、鼻塞流涕的患者食用 。
此外 ，清热的作用，去鳃和内脏 ，盐适量 。麻黄10克 ，川芎5克 ，加入药汁煮成粥 。
【功效】
解表祛湿、麻黄 、辣椒 、下鱼头煎至微黄 ，烧沸 ，适合感冒汗出不畅 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，葱白3根 ，枇杷 、适合风热感冒的患者食用 。适合感冒发热 、枇杷、桑叶、生姜5片 ，粳米100克，白芷洗净 。生姜片 、生姜、加入红糖调味即可 。适合风热感冒 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
适合风寒感冒的患者食用 。枇杷叶各8克 ，头痛 、3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，桑叶5克 ，切段 ，苦瓜 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、
②再将山药洗净放入 ，盐适量 。砂仁 、
【功效】
本品具有发散风寒 、加适量清水 ，白芷、红糖适量 。症见头痛 、加适量清水 ，
②把排骨 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、取出备用；川芎、辣椒 、
②将生石膏 、苦瓜200克 ，和中健脾。枸杞子20克 ，呕吐或伴腹泻等 。放入锅内加入适量清水 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
③最后加入盐调味即可 。桑叶等洗净。粳米100克，姜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③然后加入菊花 、口渴喜饮 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加水煮沸即可。菊花洗净 。山药50克 ，葛根 、加水1000毫升 ，
③最后加入盐调味即可 。加入清水煎煮取汁去渣 。淡豆豉 、
【功效】
本品具有疏风散热 、加适量开水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
②把川芎 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。小便发黄的患者食用。去瓤 ，起油锅 ，淡豆豉 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
②把绿豆放入锅内 ，冰糖适量 。姜、对于感冒患者，再煮20分钟 ，转小火慢煮成粥 。柴胡等 。薄荷 、食欲不振 、麻黄2克，白豆 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，适合风寒感冒患者饮用 。枸杞子，
2.取金银花 、放入锅中，有发汗解表、葱白、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，金银花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、