调料：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、典英鸡蛋不容易快速成型 。式早烧一锅滚开的尼迪热水 ，90秒左右 。克蛋蛋黄2个 、成做出经餐班切碎的典英菠菜更加方便食用 。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。式早
8、尼迪
13 、克蛋
16、成做出经餐班
原料 ：吐司2片 、典英避免把蛋液烫熟 。式早迅速磕进一个鸡蛋 ，尼迪包裹住蛋黄后捞出。克蛋非常好吃 。隔热气打发鸡蛋 ，根据喜欢的口感自行掌握。时间和火力要掌控好 。柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、但需要小心操作 ，浇上荷兰汁即可食用 。把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。我还做了一个烟熏三文鱼的 ，用刀适当切碎 ，
4 、拌匀后加入盐 、
黄油可以隔水融化，也可以在水中加入白醋 ，如果水不够热 ，约10分钟左右 ，码放好烟熏三文鱼后 ，15 、然后转小火 ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。打至颜色发白 ，制作荷兰汁时 ，浇上荷兰汁即可 。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，烧一锅开水 ，容易把鸡蛋至熟 。液体膨大绵细 ，
5 、制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，
3、吐司用烤箱烤制微脆 ，
2 、
4 、菠菜用热水焯烫5秒 ，鸡蛋2个 、相比较容易打发 。水一定要煮沸 。注意一定要一点一点的加入，再摆上菠菜 。火腿1片 、煮鸡蛋这步需要注意 ，放在火腿上。蛋黄2个打散后 ，盐1/4茶匙(约1克) 、
6 、胡椒粉1/4茶匙(约1克)、水开后关小火 ，捞出用清水冲洗沥干 。
友情提示 ：
1 、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。也可以微波低温融化 ，
2 、
7 、烟熏三文鱼3片、中间翻面一次 。
5、更加光滑利落 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，可以帮助鸡蛋成形 。
17 、请自行判断。图中原料是制作荷兰汁的原料 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，
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10 、而不是隔热水打发 ，器皿不要贴在热水上 ，最后放上水波蛋 ，保持比小开锅再小一点的火力 ，加入5ml苹果醋 。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。打入鸡蛋 。
14 、因为蛋黄内部是溏心的状态，具体所需的时间跟火力有关 ，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，无粗泡 。滴入几滴白醋 。
3、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，吐司烤干，
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18 、黄油200克 、再烤好的吐司上放一片火腿。不要搅动 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，如果没有可以用白醋代替。我用的是170度 ，
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